Campobasso, un corso di autodifesa per le donne

Nell’ambito della campagna “Non ti amo da morire”, Confcommercio Molise in collaborazione con la Palestra Fisioterapica Ricciardi, promuove a Campobasso un corso base dedicato all’autodifesa- antiaggressione femminile.

“Apprendiamo quotidianamente di violenza contro le donne: un fenomeno che colpisce italiane e straniere, di qualsiasi ceto sociale, di diverse età. Un fenomeno di fronte al quale spesso le donne sono disarmate e si trovano così a dover subire in silenzio maltrattamenti fisici ma anche psicologici. Una maggiore consapevolezza delle proprie capacità, anche fisiche, permette alla donna di essere più sicura di sé – spiega Irene Tartaglia, direttore Confcommercio Molise – e le consente di valutare con esattezza una situazione di disagio o di pericolo”

Il corso Difesa Donna (livello base) è rivolto a tutte le donne di qualunque età e senza alcuna esperienza sportiva. Il programma prevede una fase teorica dedicata alla prevenzione. Si valutano le situazioni a rischio, vengono distribuiti e commentati i consigli per la sicurezza personale, analizzati i fatti di cronaca o accaduti in prima persona alle allieve, se lo riterranno opportuno, o ai loro conoscenti. Viene inoltre affrontato l’argomento del linguaggio del corpo e delle varie tipologie di aggressori.

Nella parte pratica, vengono insegnate tecniche di difesa verbale e di difesa fisica. La risposta fisica è sia in piedi che a terra, in più situazioni: con aggressore in piedi, oppure a terra a contatto ravvicinato. L’allieva impara inoltre ad uscire da prese di vario tipo: ai polsi, alla gola, eccetera.

Tutte le tecniche apprese si mettono in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico, con vari livelli di difficoltà. Gli istruttori indossano delle particolari protezioni per permettere all’allieva di colpire a piena forza nella massima sicurezza. Infine, viene introdotto l’argomento degli strumenti difensivi occasionali: penna, chiave, pepper-spray.

La partecipazione al corso ha un costo di 80 euro con uno sconto del 20% per le iscritte a Confcommercio Molise, in regola con le quote associative. Sono compresi il kit difesa donna, la t-shirt e il diploma.

fonte: ColobriMagazine.it